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PRONTOVACIN MAMÃE E BEBÊ


Descobri que estou grávida, e agora?


Você descobriu que está grávida, um misto de medo e felicidade tomou conta de você... Você ficou surpresa, chorou, ficou confusa, deu tremedeira, ficou feliz, e correu para contar

a boa notícia para a família toda, afinal você terá um bebê. Mas, junto com toda alegria

e a enxurrada de emoções que você está sentindo, surgem também muitas dúvidas.

Após contar para sua família, a segunda coisa mais importante a ser feita,

é procurar o seu médico!


Vem comigo nos primeiros assuntos que não sai da cabeça das mamães de primeira viagem.


1- A primeira delas é saber de quanto tempo está grávida:



A maioria das mulheres descobrem a gravidez entre a 3ª e 4ª semana. Os cálculos realizados para saber quando o bebê chegará, levam em conta o primeiro dia da última menstruação, assim o bebê é esperado entre 280 e 286 dias, ou 40 semanas a partir dessa data.

Em mulheres com ciclo menstrual muito irregulares, os médicos recomendam o exame

de ultrassom cerca de 4 semanas após a suspeita de gravidez. Nesse estágio o médico por meio da análise da formação do saco gestacional pode avaliar uma data provável do parto. A partir daí o maior espetáculo da natureza começa a acontecer, uma nova vida se formará dentro de você. Que emoção!! Não se esqueça de agendar sua consulta com seu médico.


2- Os Primeiros sintomas:



Os sintomas podem variar de mulher para mulher mas, algumas sentem sintomas

parecidos como os de uma TPM; cólicas, inchaço na região abdominal, seios maiores e doloridos. Algumas mulheres relatam que não sentem nada, já outras, principalmente a partir da 3ª semana começam com os enjoos constantes, o sono exagerado, enxaquecas

e a vontade de fazer xixi a todo tempo. Além de ficar com o olfato muito mais aguçado.


3- Na 4ª semana de gestação ou 1 mês:


Seu futuro bebê, já é oficialmente um embrião. O cordão umbilical e a placenta,

continuam se formando e o cérebro começa a se configurar, suas estruturas iniciais

já são capazes de fazer a entrega de oxigênio e nutrientes para o embrião,

ele já tem tudo que precisa para crescer; alimento, proteção e todo seu amor!

Seu bebê está na fase da organogênese, onde todos os órgãos começam a se formar.


4- Enjoos e cansaço, são comuns?

Aproximadamente 50% das mulheres sentem enjoo durante a gravidez.

A progesterona, que é o hormônio da gravidez está super alta, e ela interfere em todo o organismo. A função primordial desse hormônio é deixar o útero bem flexível e relaxado para crescer, mas ela também age nas fibras que cercam os vasos sanguíneos, com isso a pressão pode cair, e a digestão fica muito lenta, a gestante fica com a sensação de estar com a comida parada. E o Beta HCG que é o hormônio do teste de gravidez, ele é o responsável pelo enjoos, que duram normalmente até as 12 semanas. Para ajudar na sensação dos enjoos, é recomendado que a gestante coma algo leve antes de escovar

os dentes (a maioria reclama que essa hora é a pior) e ingerir alimentos ácidos e gelados, ajudam a reduzir a sensação ruim dos enjoos. Lembrando que você deve sempre,

seguir as recomendações do seu médico.


5- Alimentação:

Cada vez mais acredita-se que a alimentação da mãe influencia no desenvolvimento e

bem-estar do bebê. É importante que a gestante tenha uma alimentação variada, rica em ferro e prefira alimentos saudáveis, como: frutas, legumes e verduras. No primeiro trimestre, a mamãe deve preferir as verduras de cores mais escuras, como brócolis, couve e espinafre, porque esses alimentos são fontes de ácido fólico. A gestante deve evitar comer saladas fora de casa e não deve comer carnes cruas. Álcool e tabaco são proibidos e quanto a cafeína, você deve seguir as orientações do seu médico.


6- Exercícios Físicos:


Orientada pelo seu médico, se a mamãe já fazia exercícios, ela deve adaptar os exercícios a gestação. Evitar os que são de impacto muito intenso, como corrida, atividades aeróbicas, e deve estar sempre atenta a frequência cardíaca. Se a gestante não era adepta aos exercícios o recomendado é que ela comece após o 3º trimestre. Antes de realizar qualquer exercício consulte seu obstetra.



Estar grávida é uma dádiva, poder gerar uma vida é um grande presente. Durante esse tempo a mamãe vai perceber todas as mudanças do seu corpo, em alguns momentos pode até mesmo se assustar com algumas delas. Vai se emocionar mais que o normal, vai sentir fome e enjoo ao mesmo tempo, vai tentar descobrir a melhor forma de dormir e contar os dias até o próximo ultrassom. É um momento incrível e vamos juntos vivenciar esses momentos com vocês, mamães!

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